in doi

foto: Claudia Tanasescu, www.claudiatanasescu.com

Ador intrebarile. Ca jurnalist si coach sunt “uneltele” cu care ii ajut pe ceilalti sa isi spuna propria experienta de viata, sa isi constientizeze problemele, dar si solutiile. Asadar, in acest spirit, iti lansez o invitatie la un alt Atelier de life coaching, cu  tema CUPLUL.

Exercitiu de imaginatie:

Imagineaza-ti ca stai fata in fata cu el sau ea. Si va tineti de maini…Cu ochii inchisi sau deschisi…Iar acum apleaca-ti atentia asupra acestor intrebari:

Cum e relatia voastra? Va schimbati, v-ati schimbat? Si cum e schimbarea pentru tine, pentru celalalt?

Cum va tineti de maini? Si cand o faceti ce puneti acolo? Ce ganduri, emotii, stari? Ce mesaje trec prin bratele, degetele impreunate?

Cum te provoaca si totodata cum te trezeste aceasta relatie in care esti? Cum e sa vezi si ce nu iti place? Si cum ar fi daca te-ai imprieteni si cu aceste stari care te provoaca?

Ce e IUBIREA pentru tine, pentru cuplul vostru? E un scop, un capat de drum pe care il bifezi sau sunt aceste brate care merg unele spre altele, cautandu-si mereu calea potrivita de a ajunge la celalalt?

Pana unde esti TU in relatie si unde incepe CONTOPIREA in bratele celuilalt? De ce azi va sunt bratele sus, catre cer, iar maine, jos, inspre pamant?

Ce asteptari, convingeri, credinte ai adus cu tine in aceasta relatie? Si ce inseamna asta pentru “imbratisarea” voastra? E flexibila sau rigida aceasta intalnire dintre voi doi?

Poti sa spui NU in aceasta relatie? Iar Da-ul e da? Sigur?

Stii sa asculti? Il auzi si, mai ales, il intelegi pe celalalt?

Cat loc ti-ai facut in relatie si cat “spatiu” i-ai rezervat celuilalt?

Si, mai ales, cum “hranesti”, zi de zi, aceasta intalnire dintre tine si celalalt?

Tehnicile de lucru

Singur/a sau  insotit/a, atelierul este astfel facut incat sa gasesti raspunsul la aceste intrebari. Ce vei face cu aceste raspunsuri e o decizie care iti apartine.

Cu ce tehnici lucram? Vom lucra ( da, e un pic de lucru :)) cu:

– tehnici din coaching- conturarea a ceea ce ne dorim si intrebarile pentru solutii,

-anumite procese din Programarea Neuro-Lingvistica, special alese pentru aceasta tema ( unificarea partilor si pozitii perceptuale)

-o tehnica pe vizual, care vine din metoda ESPERE, numita “esarfa relationala”.

Da, stiu, suna cam tehnic, dupa intrebarile “frumoase” de mai sus, dar exercitiile in sine sunt usor de aplicat, de inteles, si, cel mai important, te ghideaza inspre un raspuns: cel potrivit tie, cuplului vostru.

Asadar, ne vom “juca”  cu biletele, intrebari, esarfe, diverse obiecte-simbol, pe perechi, in grup sau aplecati inspre noi insine si relatia noastra. Totul cat se poate de practic, cu seriozitate, dar si cu ghidusie- asa cum eu insami as vedea o relatie…in doi.

De ce acest atelier?

Da, stiu, ca strategie de marketing as fi putut sa iti insir muuuulte beneficii, te las insa pe tine sa iti dai un raspuns de ce ai veni la un astfel de atelier. Vei veni pentru ceea ce trebuie sa vii, iar raspunsul il ai deja. E si acesta un exercitiu premergator.

Important!

De precizat, nimeni nu va fi obligat “sa dea din casa” mai mult decat crede ca e confortabil pentru el. Ce va pot spune e ca plecati acasa cu anumite tehnici de self-coaching pe care le puteti aplica voi insiva in intimitatea relatiei voastre. Si tot de precizat aici- de aplicat, doar cu acordul partenerului vostru. Tin la aceasta precizare, iar la atelier veti afla si de ce.

Cu blandete si  curaj.

Tot acest “cocktail” este facut astfel incat sa te centrezi pe ce e important pentru tine si relatia in care esti. Cu blandete si  curaj.

Asadar, serioasa, dar si ghidusa, iti lansez aceasta invitatie :).

Cu mare drag,

Laura D.

Atentionare: coachingul nu este consiliere psihologica. Nu inlocuieste terapiile specifice unor stari precum depresie, anxietate, tulburare bipolara sa.

Coaching-ul se adreseaza zonei de excelenta, de performanta, acelui VREM SA NE FIE MAI BINE.

 Facilitator: Laura Dumbrava, life coach, NLP Practitioner, trainer Social skills, jurnalist

 

 

 

Comentarii