solutii

Atelier linistit-creative coaching

Cum e cand te auzi, cum e cand esti ascultat?

In liniste, constient, fara a fi judecat, pentru ceea ce spui, gandesti, simti?

Cum arata linistea pentru tine si ce se intampla cand in sfarsit, iti faci timp si te asezi, la adapost de zgomotul de afara, de marunte probleme, de nervi si alte “nebuneli”?!

Cum ar fi sa experimentezi aceasta intalnire cu tine, pentru ca  asta se va intampla la acest atelier.

De data aceasta eu nu iti mai dau tema, ci forma. Te voi lasa pe tine sa torni, ca intr-o pahar gol, ceea ce ai tu nevoie sa pui. Pentru tine, pentru ceea ce se intampla cu tine acum.

De ce sa vii la acest atelier?

Pentru a face cunostinta cu coaching-ul ca tehnica de lucru, dar si ca mod de interactiune cu tine si ceilalti.
Pentru a gasi raspunsuri la problemele tale.
Pentru a descoperi si constientiza care este potentialul tau.
Pentru a te deconecta de ce e in jur si a-ti reincarca bateriile.
Pentru a deveni mai creativ.

Vom fi un grup restrans, astfel incat sa avem timp sa ne cunoastem mai bine, dar in acelasi timp, suficient de multi pentru a ne vedea si prin ochii celorlalti sau a invata din experientele lor.

Vom exersa ascultarea activa, vom repeta (sau invata pentru cei noi) tehnici de coaching care ne pot ajuta in viata de zi cu zi, vom face exercitii de energizare, dar si de relaxare, ne vom “juca” un pic cu emisfera dreapta- prin exercitii de creativitate. Si totul in…liniste, asezat, fara zgomot, agitatie.

Sa ne putem auzi si intelege mai bine. Pe noi insine, unii pe altii.

Imi doresc sa mergi acasa mai relaxat, mai increzator, mai constient de ceea ce poti, deoarece coachingul pleaca intotdeauna de la aceasta premisa ca Tu ai un potential extraordinar.

Unde: Timisoara, sediul Centrul Active learning, Bd-ul Revolutiei din 1989, nr 7, ap. 4 ( la interfon), peste drum de Facultatea de Stomatologie
Cand: 18 mai
Ora: 17-19.30
Numar de participanti: 10 persoane
Investitia: 35 ron
Trainer si coach: Laura Dumbrava
Mai multe despre formarile mele in acest domeniu, aici.

Dat fiind numarul limitat de locuri, te rog sa confirmi doar daca stii sigur ca reusesti sa vii. Pentru mai multe detalii imi poti lasa mesaj aici, la contact, si te voi recontacta eu.

Te astept cu drag, cu zambetul pe buze, sa urzim solutii. In liniste.

Laura

Focus pe solutii!

De la coaching la self  coaching

Si daca ai deveni si tu coach…pentru tine, pentru altii…

De obicei, cand esti dezechilibrat gasesti o multime de sfaturi prin prieteni, carti, cursuri, filme etc care iti spun CUM sa faci. Sunt “retete” incercate de altii care insa nu functioneaza si la tine. De ce? Pentru ca tu esti UNIC, contextul tau personal e unic si mai mult, esti in continua schimbare. Si atunci? Cum pot sa ma adun, pe ce anume sa ma bazez cand imi doresc reusita, cum stiu ca iau decizia potrivita si mai ales cum ajung la decizie?

Prin COACHING.

SOLUTIILE sunt in noi, asteapta insa INTREBARILE potrivite ca sa iasa la iveala. Care sunt acestea? Participi la curs si afli.

 Sumarul primului modul:

Cum functioneaza coaching-ul
Beneficiile coaching-ului
Ce parte din viata ta e dezechilibrata, unde e nevoie de o imbunatatire
Metode de cuantificare a succesului, respectiv a esecului
Cum comunicam: ascultarea activa, exercitii de mirroring, exercitii de pacing
Credintele limitative si metode de depasire a lor
Pe ce “resurse” te bazezi si cum poti sa le accesezi.
Focus pe solutii, intrebarile unui coach. Modelul OSKAR
“Integrarea partilor”, proces NLP
Exercitii de relaxare, jocuri de rol

Sumarul modulului doi:

Cum comunicam: stabilirea raportului, pacing, backtracking, leading,  ruperea raportului cf. NLP
Resurse-tehnici de  identificare a resurselor si folosirea lor in coaching si NLP
Coaching – alte elemente din ascultarea activa, partea a 2-a
Pozitii perceptuale sau cum sa intri “in pielea” celuilalt, proces NLP
Intrebari pentru stabilirea obiectivului, intrebari de construire a solutiilor
Coaching-stadiile schimbarii- “modelul Prochaska”- si cum actionam in consecinta
Exercitii de relaxare, jocuri de rol si alte… idei…nastrusnice :)

Din sumarul modulelor urmatoare:

“Viitorul dorit” sau “dorinta inimii”, modelul GROW
Perfectionarea tehnicilor de chestionare- intrebarile “bune”
“Limbajul curat” sau cum ” traducem” inconstientul
Implementarea si sustinerea schimbarii
Integrarea tehnicilor NLP in coaching

Atentionare: coachingul nu este consiliere psihologica. Nu inlocuieste terapiile specifice unor stari precum depresie, anxietate, tulburare bipolara sa.

Coaching-ul se adreseaza zonei de excelenta, de performanta, acelui VREM SA NE FIE MAI BINE.

 Facilitator: Laura Dumbrava, life coach, NLP Practitioner, trainer Social skills, jurnalist

Cand: un nou grup din 15 septembrie 2012
Ora: 16.00-20.00
Durata unui modul: 4 ore
Unde: Timisoara, Str. Remus, Nr. 9
Durata cursului: 5 module
Frecventa: o data pe luna
Cost: 50 ron/ modul
Tehnici de lucru: coaching, programare neuro- lingvistica ( NLP),
Informatii si inscrieri:  ldumbrava@yahoo.com, 0726251261